很多产后的妈妈们都会用束腰带，因为可以让变大的肚皮缩小紧致一些，但是很多人可能也就知道束腰带的这一个作用，少部分人会想要知道束腰带除了产后用来瘦肚子瘦腰外还有什么作用，瘦肚子整形作用维持时间是好久？束腰带除了可以用来产后瘦腰瘦肚子，还可以帮助伤口的愈合并防止子宫等内脏下垂。

一.瘦肚子整形作用维持时间是好久

1、每天吃5-6餐是很好的帮助产后瘦肚子的方法

在案件相同的热量摄入，一日三餐吃5-6一日三餐不更重。每个加入一些餐间零食避免吃因为很长一段时间，由于饥饿，保持血糖稳定的一个非常大的作用。所以你不会因为饥饿和吃更多的零食。

2、注意，每日减少喝果汁

最新的研究证实，与固体食物，含糖饮料更容易发胖。研究表明，减少摄入含糖软饮料和重量密切相关。毫米想产后减肥饮料是不可忽视的这部分哦!最好的方法是使用水代替高热量饮料，多吃水果和喝不到果汁也是一种很好的产后减肥方案。

3、产后瘦肚子需要注意饮食速度缓慢，餐饮

一般现代人快节奏的生活，吃的时候要慢下来。咀嚼可以更快和更消耗，有效减少热量的积累和帮助产后减肥。此外，狼会导致大脑饱饱误判的程度的中枢神经，容易导致暴饮暴食，体重减轻是很不利。

4、适量的脂肪摄入量

腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML。

二.瘦肚子有什么好方法

1、肚子吸脂术后不要一直卧床休息，可进行日常活动，脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

2、肚子吸脂术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。也是保养的重要的一点。

3、肚子吸脂手术后在允许的范围内尽可能多地活动，以便尽快消肿，减少脂肪栓塞的出现几率。

4、肚子吸脂术后应穿上弹力紧身衣3～6个月，并根据局部情况随时调整弹力衣的压力来进行保养，以达到完美效果。

5、术后皮肤感觉较迟钝，这是因为抽吸脂肪的同时也可能损害了某些皮肤感觉神经光纤末梢，约在3到6个月内会逐渐恢复。

溶脂手术是将溶脂材料注射到腹部，利用仪器将溶脂材料和脂肪细胞结合之后，通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到比较好的手术效果。由于成年人的脂肪细胞是恒定不变的，所以溶解的脂肪不会再生，术后效果维持时间也会比较长。不过需要注意的是，随着医疗技术的发展，溶脂手术也衍生出多种不同的操作方式，比如光纤溶脂，超声溶脂等，因此，在选择时，建议爱美者根据自己的情况来决定。

三.瘦肚子跟腰的好方法

1、安全可靠：采用先进技术定位皮下脂肪，准确控制吸脂位置和数量，自动避开血管和神经组织，不损伤身体。

2.个性化设计:根据求美者的具体情况和要求，个性化设计吸脂减肥方案。

3.伤口无痕:伤口大小如2mm头发，术后无疤痕。

4、皮肤光滑：脂肪吸收均匀，吸脂后皮肤光滑光滑，无不均匀。

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5.快速无痛:手术时间短，无痛，不影响工作和生活。

6.准确匀称:准确减少腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪，准确定位。

7.不反弹:瓦解人体多余脂肪，阻断脂肪细胞再生，保证不反弹。（编辑3001）