自体脂肪隆胸是一种安全有效的隆胸手术方式，但术后需要进行恢复，以保证手术效果。本文将为您介绍自体隆胸术后的恢复期及注意事项。

1. 术后周

术后周是自体隆胸恢复期关键的时期。手术后的天，患者需要保持卧床休息，避免剧烈运动和活动。术后第二天开始，患者可以逐渐恢复正常饮食，但要避免吃过于油腻的食物。患者需要每天按时口服药物，如抗生素、止痛药等。

2. 术后第二周

术后第二周，患者可以逐渐恢复正常的日常生活。但仍需要避免剧烈运动和活动，以免影响手术效果。患者需要注意休息，保持身体的放松，

3. 术后第三周

术后第三周，患者可以逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。但仍需要避免剧烈运动和活动。患者需要注意饮食，避免吃过于油腻、刺激性的食物。

4. 术后第四周

术后第四周，患者可以逐渐开始进行一些中等强度的运动，如慢跑、游泳等。但仍需要避免剧烈运动和活动。患者需要注意保持身体的放松，

自体脂肪隆胸术后的恢复期需要注意休息、饮食、药物等方面。术后周是恢复期关键的时期，患者需要保持卧床休息，避免剧烈运动和活动。术后第二周开始，患者可以逐渐恢复正常的日常生活，但仍需要避免剧烈运动和活动，以免影响手术效果。术后第三周和第四周，患者可以逐渐开始进行一些轻度和中等强度的运动，但仍需要注意身体的放松，