老人保养牙齿方法大全丹东牙齿复合术方法及术后护理？

牙不好，直接导致身体健康及寿命

老人处于身体衰老期，牙齿钙化严重，牙齿内的有机物质流失，因此很容易造成牙齿松动甚至是牙齿脱落。从而导致咀嚼不匀伤害消化系统，全身系统功能都因此而受影响。牙齿不好，就算是再怎么保养想长寿也是枉然。因此，需要学习以下几点老人保养牙齿小窍门。

一.丹东牙齿复合术方法及术后护理

1、养成每天清洁牙齿的习惯

洗牙是每天最基本的口腔护理，掌握正确的洗牙方法，会减少患龋齿、牙龈疾病的风险。每天彻底洗牙两次，最好是早饭前和睡觉前各一次，通过洗牙把牙齿上不断形成的牙菌斑去掉。使用含氟牙膏，因为氟化物被证实可以防止蛀牙产生并阻止蛀牙的发展。

2、三个月更换一次牙刷

每天坚持正确洗牙但疏于定期更换牙刷的人还是会发生牙病，这是因为经过长期使用的刷毛会被磨损成锐利的形状，用这样的牙刷反而会损伤牙齿和牙龈，而且研究表明，一把新的牙刷比用了三个月的牙刷可以多去30%以上的牙菌斑。所以每三个月需要更换一把新牙刷，最好使用软毛牙刷。

3、定期进行牙科检查

因为您的牙医会使用X光检查您的牙齿和牙龈以确认它们是否健康，同时牙医还会对您的牙齿进行专业清洗并去已在牙齿表面和龈沟上沉积硬化的牙菌斑(即牙垢)。所以，您应该每年去牙医处检查两次。

4、减少食用甜食和含糖食品

尽量减少食用甜食和含糖食品。选择无糖食物作为零食的替代品。蔬菜、新鲜水果、原味爆米花等都是不错的选择。另外：不要吸烟或食用含烟草的食物;减少引用含碳酸成份的软饮料。因为它含有酸性物质，会破坏牙齿的硬组织。

实行“三三制”：每天洗牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以去深处的残垢。不要横着洗牙，也不要非常用力。

婴幼儿牙齿复合

婴幼儿每次喂奶之后家长要用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋，奶瓶龋就是由于奶瓶引起的乳牙龋坏。

老年人常有牙齿敏感的症状，表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；对冷热的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷饮；对机械性刺激敏感，不敢洗牙、嚼硬东西等。这些是由于牙齿磨耗、龋病、楔状缺损等疾病所引起。牙本质内含有丰富的神经末梢，当暴露后，牙齿就会出现系列的敏感症状。楔缺也使牙本质暴露，引起牙齿敏感。

二. 老年人护牙常见的7种方法

1、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲洗牙齿及舌两侧。这样可去牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

2、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织光纤结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水洗牙，临睡前洗牙比早晨洗牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

4、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。（编辑3002）