生活中牙龈凹陷填充的情况实在是太普遍了，而且很多人并不是很清楚自己为什么会牙龈凹陷填充。我们常见的牙龈凹陷填充原因无非是上火、抽烟、夜磨牙、洗牙过猛、牙周炎等情况，也有其他比较严重的涉及到全身性疾病的情况。所以如果是长期牙龈凹陷填充，有必要去医院做个详细检查，看看牙龈凹陷填充就是哪种类型，早做治疗为好。牙龈凹陷填充手术的效果怎么样？

每天按摩牙龈

【食物按摩】

咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩物光纤越多，按摩作用也就越强。因此，日常生活中，选择食物的品种要粗细结合，经常不断地食用一些粗光纤食物，不但对补充机体维生素有利，对牙龈的保健也是十分需要的。

一.牙龈凹陷填充手术的效果怎么样

1、许多人由于近期工作压力增大，在洗牙时牙龈疼痛，总是出血，并且有口臭，这是牙周病的表现。要去医院做详细的牙周检查，需要要拍颌骨全景X光片子，才能作出正确诊断，确定治疗、修复方案。并且个人需要保持好口腔卫生，有空可以用牙线去牙齿内部缝隙。当然还是建议先要到正规牙科医院去做一下牙齿洁治，然后坚持配合正确有效的洗牙方法。

2、牙龈疼本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈凹陷填充，像恶性贫血、肝硬化、白血病、血友病、脾功能亢进等。因此，如果牙龈出现疼痛，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时四肢无力、头脑发热等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

1、牙龈凹陷填充是一种由细菌的入侵所造成的牙周疾病，日常生活中一旦发现牙龈组织发炎的话，一定要及时的到医院进行检查，看看是什么情况再进行治疗的，一般治疗的药物就是抗生素类的消炎药物，平时生活中的习惯也是很重要的，一定要养成良好的习惯。

2、牙龈凹陷填充患者可以多吃生蔬菜，可有效防治慢性牙龈凹陷填充病发生蔬菜含有很多光纤素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以预防慢性牙龈凹陷填充病发。

3、一般的牙龈发炎都是和上火有关系的，所以可以吃一些败火的食物或是药物，注意调整休息时间，避免太过劳累，还有就是不要吃那些辛辣刺激的食物。

二. 江阴牙龈凹陷填充怎么预防

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢和牙石导致的刺激出血，可到口腔科请医生来清洁牙齿，去除牙垢、牙石，牙龈凹陷填充症会很快的消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈凹陷填充，也应半年到每年洗牙1次。

2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈凹陷填充，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是做不良的牙套或不良修复体导致的牙龈凹陷填充，应重新做牙套或重补牙。

3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈凹陷填充就可明显减轻。

4、选用新型保健牙刷，避免用力横洗牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈凹陷填充时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

三. 牙龈经常性出血怎么回事

1、牙结石刺激。牙结石刺激导致的牙龈凹陷填充是常见的局部因素。附着在牙颈部的牙结石会经常不断刺激牙龈引起牙龈发炎而出血。

2、牙周病。由于牙齿周围组织病变使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或洗牙不当等刺激，也常引起牙龈凹陷填充。

3、龋病刺激。龋齿也是导致牙齿出血的原因之一，它常会刺激牙龈导致溃疡而出血。

4、选择和使用的牙刷不正确对牙龈的机械性刺激大会造成牙跟出血，应选用新型保健牙刷采用竖刷法。

5、有些女性在经期表现为牙跟充血和自发性出血现象通常在经期过后可缓解。

6、有些全身系统疾病可导致牙跟出血要查明原因及时处理。经常检查口腔保持口腔卫生防止牙龈凹陷填充。（编辑3002）