容易产生黑眼圈和眼袋的人要多做运动，提高新陈代谢、加快血液循环，在饮食上更要多加注意。还有就是，多做做眼保健操和眼部按摩运动。

黑眼圈是由于眼下皮层黑色素沉淀而形成的，导致黑眼圈的因素有很多，例如经常熬夜、用眼过度等等。去除黑眼圈要保证有充足的睡眠，其次要给眼部经常按摩，加速血液循环。也可以用热毛巾、黄瓜等等敷眼睛。

维生素c和维生素e可以对黑眼圈等黑色素沉淀症状有较好改善，因为维生素c和e具有很好的氧化还原作用，有助于黑色素分解。黑眼圈恢复过程较为缓慢，除了进食富含维生素的食物外，保持充足休息与坚持运动也能有效避免黑眼圈加重。淡化和黑眼圈，最根本的还是要保持良好的作息习惯。建议去除黑眼圈的话可以经常做冷热敷，两分钟热敷在两分钟冷敷，重复三次，用眼2小时就做一次眼保健操，或是选择专门针对这一类的护肤品。黑眼圈主要是因为经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老、静脉血管血流速度过于缓慢使眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。平时可以多吃一些动物肝脏、番茄、土豆之类富含维生素A、B的食物，不要熬夜和用眼过度，平时早晚涂些眼霜等来缓解黑眼圈。

首先，那个人是在确定使用激光治疗祛黑眼圈之前，在家一定要保持一周的良好睡眠，然后养成良好的饮食习惯，一定要多吃水果，促进新陈代谢，毒素的排放。然后再到医院进行一个体检，或进行眼部局部的检查，确定好之后再进行修复。

你好，这几年的去黑眼圈手术已经很普遍了，这个手术是不分年龄的都可以做的，手术效果也是非常显著的，术后要进行好好护理，每个人的体质不同，恢复的时间也会不一样，您可以去医院进行咨询治疗。