丰胸最好的时机是月经干净后，从女性特殊的生理周期上讲，每个月总有几天最有利于女生丰胸，因为这几天女性的动情荷尔蒙分泌的最多，而且是24小时等量分泌。它们分别是月经的后第十一天，第十二天，第十三天等。这几天女性卵巢活动非常活跃，雌激素合成分泌机能非常旺盛。因此，渴望丰胸的女生，应该有效抓住这几天的特殊时期，在月经干净后七天开始，多吃一些有助于动情荷尔蒙分泌的食物，比如：青椒，土豆，番茄，木瓜等。大量的动情荷尔蒙分泌有助于胸部脂肪细胞堆积和乳腺细胞增殖生长。从而实现丰胸的效果。

丰胸吃什么水果丰胸可以吃橙和葡萄来丰胸，这些水果丰胸的效果还是不错的，短期内丰胸的效果可能不是很明显，但是坚持使用，可以看到胸部会渐渐变大，同时配合按摩胸部，这样效果更好，丰胸以后可以求美者的身材更好。

1、脂肪注射丰胸：效果很自然，形态比较逼真，但脂肪丰胸存在脂肪吸收率的问题，可能需要注射2-3次；2、玻尿酸丰胸：最大的问题是价格比较贵，因为玻尿酸基本上半年就必须注射1次，半年后玻尿酸会被吸收掉；3、还有一种比较彻底的方法，就是通过手术丰胸，在胸部乳房置入硅凝胶乳房假体。这种假体丰胸效果比较持久，手术形态也更自然，然后可以调整乳房到比较满意的外观。现在这种假体丰胸是医学界比较推崇的主流的方法。

对于乳房来说，其实按摩是非常有效的，不光是能够让胸部发育更大，而且还能够预防很多的疾病，比如说胸部如果出现松弛下垂的情况，使用按摩就能够改善，还有一些乳腺炎之类的，也能够通过按摩得到有效的预防。